¿Cómo elegir una silla de oficina?

Cuando pasas largas horas detrás de un escritorio mientras teletrabajas, es importante elegir una silla ergonómica y cómoda. He aquí algunos consejos: Existen dos tipos principales de sillas de oficina: la silla de oficina y el sillón de oficina. La silla de oficina es ideal para uso personal durante no más de 4 horas al día. Además, su reducido tamaño la hace ideal para espacios pequeños. En cambio, si pasas días enteros trabajando desde casa, te convendrá más una silla de oficina. Ofrece un confort adicional con un asiento más ancho, reposabrazos, un reposacabezas para aliviar la tensión del cuello y un respaldo que proporciona un buen apoyo a la espalda.

¿Cómo elegir una silla de oficina si tienes dolor de espalda?

Si padeces dolores de espalda, es esencial que elijas una buena silla de oficina que te ofrezca la mejor postura posible y limite tu esfuerzo. En cuanto a la postura, siéntate en la parte trasera del asiento y asegúrate de que los pies están apoyados en el suelo. Lo ideal es que las rodillas formen un ángulo de 90° para evitar cualquier tensión. A continuación, el respaldo de la silla debe seguir la curva de la espalda para ofrecer un apoyo óptimo. Si sufres dolores lumbares en particular, adquiere una silla con apoyo lumbar o coloca un cojín en ella. Por último, el reposacabezas es una buena forma de prevenir el dolor. Sujeta la columna cervical y alinea la cabeza, la espalda y la pelvis para lograr una postura óptima.

¿Cómo arreglar una silla de oficina que se baja sola?

Después de varios años de uso, tu silla de oficina puede bajar inesperadamente: esto se debe al desgaste del gato, la pieza metálica responsable de ajustar la altura de la silla. Es normal que los cilindros se desgasten con el tiempo y el uso repetido. Sólo debes sustituirla y tendrás una silla de oficina totalmente funcional. Existen dos tipos de gatos: neumáticos e hidráulicos. El gato neumático universal de 235 mm es el más utilizado en la fabricación de sillas de oficina. Puedes encontrarlos en Internet o en tiendas especializadas.

¿Cómo proteger el suelo bajo una silla de oficina?

No es raro dañar el suelo rodando por él con la silla de la oficina, sobre todo si es de parqué. Para proteger el suelo y evitar arañazos, basta con colocar una alfombrilla protectora del tamaño adecuado debajo de la silla. Hay varias opciones a tu disposición: La alfombra de vinilo transparente, la más discreta. La alfombra de vinilo estampada y de colores para añadir un plus de decoración a tu despacho. La alfombra de pelo corto para crear un espacio más cálido.