¿Cómo mantener un spa hinchable?

Para preservar la calidad del agua de tu spa hinchable y su estructura en general, es importante filtrar correctamente la zona de baño. Es aconsejable realizar la filtración a diario, sobre todo si sueles calentar mucho la piscina, ya que el calor reduce la eficacia de determinados productos de mantenimiento. Si la temperatura al utilizar tu bañera de hidromasaje hinchable es superior a 30°C, el tiempo de filtración debe ser de al menos 18 horas al día. Recuerda limpiar el filtro de tu spa al menos una vez a la semana. Si sigue sucio después de limpiarlo, es hora de cambiarlo. Procura cambiar el filtro cada año para un uso ocasional y cada 6 meses para un uso intensivo. En cuanto a los productos de tratamiento del agua, puedes optar por utilizar cloro, bromo u oxígeno activo. Analiza el agua con regularidad para comprobar que tu pH está entre 7,2 y 7,4, para evitar la proliferación de bacterias y algas. Recomendamos vaciar el spa cada dos meses, o incluso cada mes, y aprovechar la oportunidad para limpiar a fondo el tanque y las tuberías.

¿Cuánto tiempo se puede permanecer en una sauna?

El tiempo de permanencia en una sauna varía en función de cada persona y de su tolerancia al calor. Para iniciarte en los beneficios de la sauna, te recomendamos que pases de 5 a 10 minutos en la cabina, optando por los bancos donde el calor es menos intenso. Recuerda mantenerte bien hidratado después de cada sesión. Para los usuarios habituales, se recomiendan sesiones de sauna de al menos 15 minutos. Lo más importante es escuchar al cuerpo. Si te sientes mareado, aturdido o experimentas cualquier otro signo de malestar, sal inmediatamente de la sauna y refréscate.

¿Contraindicaciones del hammam?

El hammam, un lugar caliente y húmedo, no se recomienda para embarazadas. En general, el calor tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial. Por este motivo, el hammam tampoco se recomienda a personas con enfermedades cardiovasculares. Sobre todo, no entres si tienes fiebre, ya que el calor podría empeorarla. En todos los casos, pide consejo a tu médico antes de una sesión de hammam. Y, si no padeces ninguna enfermedad, no significa que no debas tomar precauciones antes de ir al hammam: evita ir después de comer o de beber alcohol.

¿Cómo elegir un sillón de masaje?

El primer criterio a tener en cuenta a la hora de elegir un sillón de masaje es la forma de tu cuerpo. Comprueba que el sillón es lo bastante grande para acomodarte, sobre todo si es alto, y asegúrate de que los mecanismos de masaje están situados al nivel adecuado para las partes del cuerpo que necesitas masajear. Hablando de masajes, vayamos al meollo de la cuestión. El segundo criterio a tener en cuenta son los tipos de masaje que ofrece el asiento: rodante, Shiatsu o térmico, encontrarás el que más te guste. Elige un sillón de masaje con mandos de fácil acceso. Por último, determina el presupuesto que puedes destinar a la compra de tu sillón de masaje.